醫(yī)學(xué)專家告訴我們:冬季天氣變冷,氣管、血管不同程度痙攣,人體供氧減少,而心臟病、哮喘、支氣管炎等病人的機體調(diào)節(jié)能力有限,就更易導(dǎo)致缺氧,引起疾病的發(fā)生。
通過醫(yī)療氣象學(xué)的研究,已發(fā)現(xiàn)有77%的心肌梗塞患者,54%的冠心病患者對天氣變化的感受性很高,并會隨著季節(jié)的變化出現(xiàn)疾病的復(fù)發(fā)。支氣管炎、哮喘等病人的發(fā)病也有很強的季節(jié)性。因此,冬季的保健就顯得格外重要,而除了多添衣、生活有規(guī)律外,中老年朋友還應(yīng)該注意什么呢?
“動力中心”的信號
呼吸困難、心悸是心臟病患者最早和最主要的表現(xiàn)之一,是心臟對全身供血供氧能力減弱而引起的一種表現(xiàn)。眾所周知,心臟是人體的“泵”,是全身血液循環(huán)的動力中心,當(dāng)人體的泵發(fā)生病變,就直接影響到全身血液與氧的供應(yīng),病人便感到胸悶,喘不上氣。
腦動脈硬化一定不可抗拒?
腦動脈硬化是在全身動脈硬化的基礎(chǔ)上發(fā)生的腦動脈彌漫性的粥樣硬化,血管管腔變窄、小血管閉塞,從而使腦的供血供氧減少。腦細胞功能障礙,首先引起一系列與缺氧有關(guān)的癥狀。如:
頭昏頭痛、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定。如果此時不及時改變大腦的供血供氧狀況,病情還會進一步發(fā)展,出現(xiàn)腦血管意外、腦動脈硬化性癡呆、帕金森氏綜合癥等病,嚴重影響老人的生活質(zhì)量。而氧的科學(xué)補給是腦動脈硬化治療的一個重要的組成部分。
血脂增高,該怎么辦?
所謂高脂血癥,是當(dāng)血漿膽固醇或甘油三脂高于正常高限時,分別稱為高膽固醇血癥或高甘油三脂血癥。當(dāng)兩者均高時,稱為高脂血癥。由于高脂血癥的發(fā)展可導(dǎo)致全身各臟器的動脈硬化,從而引起各類疾病,如冠心病、腦血管。X血栓、腦溢血等)、腎功能不全等,而且病情發(fā)展速度很快,因此,這類重要臟器的各項功能檢查應(yīng)經(jīng)常進行,防止重要臟器功能減退。當(dāng)查出血脂增高,除了減少動物脂肪的攝入外,補氧還能夠有效增強各臟器的功能,對于保護重要臟器免遭高脂血癥的侵害、延緩病情有著不可忽視的重要作用。
人老了,睡眠時間就該減少嗎?
隨著年齡的增長,中老年人的睡眠時間越來越短,而且睡眠很淺,醒后不易入睡,許多人以為這是年齡增長的必然現(xiàn)象。殊不知,這實際是衰老的一種表現(xiàn),是生物鐘紊亂的不正,F(xiàn)象。
中老年人因不能保證良好的睡眠,常會產(chǎn)生倦怠、頭疼、頭暈、惡心、氣短和心悸等莫名其妙的癥狀,時間久了,疾病就會乘虛而入,生活、工作、學(xué)習(xí)也會因此受到影響。尤其在冬季,是許多病的發(fā)生高峰季節(jié),如果不能保證良好的睡眠,對中老年人的影響就更大。
人的大腦有一個生物鐘,負責(zé)人體的睡眠,中老年人各器官逐漸衰老,氧攝取不足,大腦功能減弱,生物鐘的功能也減弱,出現(xiàn)失眠、多夢等神經(jīng)衰弱現(xiàn)象。而新鮮的氧氣,對于促進大腦的功能、生物鐘的恢復(fù)、改善睡眠,有著重要作用。
科學(xué)補氧新概念
科學(xué)補氧已成為當(dāng)今世界的保健熱潮?茖W(xué)補氧有內(nèi)供氧、外供氧之分。外供氧包括散步、慢跑等有氧運動,內(nèi)供氧則是從生理上提高血液對氧的攜帶能力,提高各器官對氧的利用率。心前區(qū)疼痛是心臟本身缺血缺氧的一種外在表現(xiàn),而當(dāng)心肌缺氧嚴重時,人不僅會感到疼痛加劇,同時出現(xiàn)心律失常、心肌梗塞、心衰等嚴重后果。
冬天,隨著氣溫的下降和氣壓的升高,毛細血管收縮,血液黏稠度變大,在這種情況下影響了人體氧的供應(yīng),對高血壓、心臟病和其他循環(huán)系統(tǒng)疾病患者十分不利。而及時改變血液對氧的攜帶能力,改變心肌供血供氧狀況,可以有效緩解冬季的天氣對心臟病人帶來的不利影響,大大減少心臟病人發(fā)病的幾率。
中老年慢支病人多一重保護
由于中老年人的免疫機能減退,慢性支氣管炎便成為中老年人的常見病,尤其在秋冬季,病情加重甚至長期反復(fù)發(fā)作。缺氧時間久了,中老年慢性支氣管炎還可以引發(fā)一些并發(fā)癥,如慢性肺氣腫、肺心病、肺部感染等癥,進一步加重缺氧現(xiàn)象。
值得提醒老年朋友的是,補氧并不等于吸氧,吸氧會在短時間內(nèi)改變病人的血氧濃度,但作用并不持久,同時,長時間吸純氧,還會抑制病人的呼吸功能。
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